2022年10月4日

標籤: 血管

疫情在家大飲大食?簡單消滯食療推介

在非疫情時,每逢過時、過節、長假期,大家不用上班,生活重點都離不開吃喝玩樂。現在疫情,更多朋友在家的時間多了,自然地享受更多不同地方的美食,一不小心吃得膩滯,當然便要消食、消滯、消脂。 從養生角度,運動必然是首選,食物本來的功能就是提供能量、人體活力之源,所以有每天一萬步保健養生的說法,香港適合散步的公園少得可憐,所以各種健身中心應運而開,而近年香港人也喜歡行山接觸大自然就更好了。至於食療角度,前一餐食太多後就適量減餐,平衡一下過度攝入的能量,亦分享一些簡單的消食食譜,希望幫到大家保重,保持體重 […]

成日周身痛?小心患有肌筋膜疼痛綜合症

林先生是退休人士,退休之前從事裝修工作,他求醫是因為常常感到頭痛、耳鳴、肩胛痛及頸痛。他已照過X光及磁力共振,沒有發現什麼明顯問題,也不是椎間盤突出症。但這個痛症已經纏繞他半年,每晚都失眠,所以希望試用脊醫方法去醫治。 用手法檢查的時候,發現他的頸、肩胛及膊頭有很多激痛點。再看看他的X光片,就發現他的頸椎弧度不夠。他說他頭痛時,會整個頭皮都感覺「扯住」,這就是脊醫所說的「轉移痛」(referral pain),即痛症由一個位置轉移到另一個位置。而他最大的問題是耳鳴,他也看過耳鼻喉專科,證明不是聽 […]

眼痕捽唔停 可能已患有過敏性結膜炎!

人人都想有一雙炯炯有神的美目,但當患了過敏性結膜炎,導致眼睛經常反覆發癢、發紅、「標」眼水兼畏光等,除了感不適之外,更會影響儀容和生活質素。這個常見的敏感性眼疾雖然一般不會造成永久性的視力受損,惟及早求醫,並同時按指示改善生活習慣去避免塵蟎、花粉等致敏原,可有效舒緩症狀,防止惡化或出現嚴重的眼科併發症。 臨床上,過敏性結膜炎是常見的眼睛敏感疾病,源於致敏原或其他因素導致一連串眼睛的過敏反應。當致敏原入眼,會令眼結膜的肥大細胞釋放出組織胺等致敏因子,引發眼睛痕癢、紅腫灼熱、怕光、流眼水或甚溢出粘液 […]