出汗等於排毒？
現代人都說要排毒，而不少網上資訊都鼓吹多流汗，認為流汗是其中一個有效的排毒途徑。的確，排汗有助排出體內廢物毒素，但要注意過猶不及：有些人天生出汗較少，即使做運動也一樣，於是為了出汗，而強行做大量的劇烈運動，甚至焗桑拿，非要出一身汗不可，這就有點太過了。 汗液是我們身體其中一種廢物，每當人體短時間消耗大量物質時，例如劇烈活動，身體就會通過流汗將過多的廢物排出體外。然而，幾時排、排多少則因人而異。若排汗比其他人少，可能有兩個原因： 1. 這人的基本排泄途徑已經足以將體內廢物排出，出汗就會較少，甚至運 […]