「氣質」雖然大部分是源自先天，但可以在後天影響個人氣質的因素也很多，例如後天的各種教育之中，對個人氣質影響較大的就是文化藝術因素，正所謂「腹有詩書氣自華」，傳統上，書香門第、大家閨秀，都較有修養和知書識禮。 至於中醫所指人的五種氣質之一的「少陰氣質」，「少陰」在中醫學上即人體水火之臟（分別對應腎臟和心臟），陰陽之根，其功能是維持所有臟腑的生理活動和協調制約。所以，少陰氣質的人容貌穩重沉靜，言談節制，做事深思熟慮，善辨是非，行事起來有計劃，謹慎細心，能自制和忍耐，不會輕舉妄動，給人一種穩重成熟、可 […]

很多人到了中老年（不論男女），便會逐漸夜尿增多，有時每晚要上兩三次廁所，即平均每睡兩三小時便會因夜尿而醒來，這樣對整體的睡眠質素自然有很大影響，若本身仍要上班的話，簡直苦不堪言！ 中醫認為，夜間是人體陰盛陽衰的時候，如果人的腎臟虛衰，在這段時間就會出現陰寒盛的病理現象，而影響人體水份的固攝，於是「有幾多排幾多」，但晚間小便排得太多肯定睡不好，因而搞到白天腰痠腳無力，兼頭暈耳鳴無精神，亦即一般叫的「腎虧」症狀。腎虧不但男士有，產後失補養的女士都常會有這問題。 腎氣不足的原因可分為先天和後天。中醫認 […]

人要長壽，必須保存自身的宗氣和精氣，必須保存自身之命門之火，亦即生命之火。因為，人體的氣一旦停止運行或者氣在身體消失了，也就意味著生命的停止，即俗語所說之斷氣了 – 「冇咗氣了，火熄了」，亦代表人死了。 每個人身體裡的氣多氣少、火多火少都不一樣，就等於每個人體質都不一樣。俗語有云：「有氣就有力，無氣就無力。」氣就是生命的力量，火就是生命的能源。但氣在身體中，會隨著年齡的老去而漸漸減弱，生命之火會隨著歲月慢慢式微。 隨著氣的減弱，身體的器官也會衰退。精氣是支撐身體各器官的功能力量，例如 […]

上期專欄我們介紹了六種「頭文字虎」中藥，其實還有很多，它們的原植物也很漂亮，以下再介紹幾種。 1. 虎尾蘭 植物名稱：虎尾蘭及金邊虎尾蘭 藥用部位：葉 功效：清熱解毒、活血消腫。 虎尾蘭原產非洲西部，葉片兩面均具白色和深綠色相間的橫帶狀斑紋，而金邊虎尾蘭邊緣為金黃色，兩者均是常見的園林植物。虎尾蘭適應力強，以分株和扦插繁殖，容易養護，夜間能把空氣中的二氧化碳轉化成氧氣。研究指出虎尾蘭具有明顯淨化甲醛的作用，因此常栽種於室內。 2. 虎刺楤木 植物名稱：虎刺楤木 藥用部位：根、根皮和枝葉 功效：散 […]