肩頸背痛在香港非常普遍，哪些人最容易有這問題呢？其實有一個簡單的統稱 —— 低頭族。 近年不論年紀，都有很多人成為了低頭族。當然，若是小朋友，值得注意的是花太多時間打機成為了低頭族，尤其有時看見一些BB坐在BB車上都在看平板電腦。而成年人來說，大部分人每日手機不離手，無論閒談或公事上使用通訊軟件都愈來愈普遍。此外，在辦公室內長時間使用電腦，也很容易變成低頭族。 在生理上，肩頸的角度不正確即容易發生肩頸背痛。所以，除了低頭族，有一些維修性的工作，經常需要抬頭專注進行維修，也會造成肩頸背痛，原理和低 […]

人體的脊柱有一部分叫腰椎，它十分重要。 腰椎可以說是脊柱的第三部分，頸椎、胸椎再下來便是腰椎，它下面已是尾龍骨了。而腰椎一共有5節，在脊骨的三部分來說，腰椎擁有最強大的椎體，亦即最為粗壯，因為它的工作最吃重，主要用作支持人體上半身的重量，亦包括支持背部的肌肉和活動。腰椎是整條脊柱之中活動得最多的部分，所以受損的機會也最多，容易出現腰椎錯位，即腰椎兩節之間的關節面出現錯開的情況。 腰椎錯位在中醫臨床很常見，甚至曾有研究指出，90%以上的腰腿痛患者都存在著腰椎錯位，可想而知兩者有一定關係。但腰腿痛患 […]

歲月催人，年紀大了，皮膚和肌肉自自然然就會開始鬆弛和下垂。特別是臉部、下巴、頸部、手臂、下腹部。這種現象會令人困擾，特別是女士們更害怕這種現象出現。 肌肉皮膚的鬆弛下垂，在中醫來講是人體的正氣虛衰了，再無力承托肌肉和皮膚，所以肌肉和皮膚就因地心吸力往下垂了。不過，中藥黃芪可以補救下垂的肌肉和皮膚，雖然不能100%回復，但也能補救20%至30%。 黃芪是最安全的補氣中藥。黃芪不但可以增強身體各器官的功能，在美容方面可以你護皮膚、托毒生肌，令皮膚緊緻肌肉結實。特別對一些容易面腫眼腫的女士，更有改善的 […]

或許大家都有這樣的經驗，就是每逢節慶跟一些長輩見面，總覺得他們好像「縮了水」，令人到中年的自己，也未免對著命運慨嘆：莫非人老了就一定會矮幾吋！ 跟身體其他器管一樣，骨骼和肌肉亦會隨年齡增長而自然老化，惟這情況卻成為人老變矮的關鍵誘因。 人體的骨骼會隨年老而流失骨質，主力支撐身體的脊椎尤其因此而不及年輕時「硬淨夠撐」，並容易被體重逐漸壓扁而縮短；與此同時，粘著於脊椎骨節之間，具吸震、卸力功能的椎間盤，亦會隨年長而變薄並失去彈性，於是脊椎骨節之間的距離就會縮減，令整條脊椎變短，導致身高縮水。此外，因 […]

林先生是退休人士，退休之前從事裝修工作，他求醫是因為常常感到頭痛、耳鳴、肩胛痛及頸痛。他已照過X光及磁力共振，沒有發現什麼明顯問題，也不是椎間盤突出症。但這個痛症已經纏繞他半年，每晚都失眠，所以希望試用脊醫方法去醫治。 用手法檢查的時候，發現他的頸、肩胛及膊頭有很多激痛點。再看看他的X光片，就發現他的頸椎弧度不夠。他說他頭痛時，會整個頭皮都感覺「扯住」，這就是脊醫所說的「轉移痛」（referral pain），即痛症由一個位置轉移到另一個位置。而他最大的問題是耳鳴，他也看過耳鼻喉專科，證明不是聽 […]