根據中醫古籍的理論，男性在32歲左右生命是處於最強盛的狀態，到了40歲後開始步入衰退期。女性在28歲左右生命是處於最佳的狀態，到了35歲後開始步入衰退期。整體來說到了50歲後，身體便會出現某程度的持續衰退，老年病開始形成。要延緩老年病的出現，首先應改變自己的體質，使身體更「陰陽平衡」。 現代人由於飲食和生活習慣等有了很大分別，最強盛和開始衰退的年齡，或許和古代醫學典籍所載有所差別，但40歲後身體開始衰退，則是不爭的事實。 這對於現代人是十分矛盾的，因為人的壽命愈來愈長，工作年齡也愈來愈長，卻仍在 […]

低血糖症是指血糖下降至低於正常空腹血糖值4mmoI/L，導致腦部及身體欠缺足夠糖份作「燃料」來維持正常活動，會出現發冷、發抖、冒汗、暈眩、饑餓、乏力、心跳加速、噁心、頭痛等，嚴重時甚至會有口臉麻痹、視力模糊或抽搐的症狀。臨床上低血糖症多見於糖尿病者，一旦症狀加劇須即時入院求醫，不然容易神志不清而致昏迷。 胰島素是控制血糖水平的關鍵。一般健康人士進食後，食物中的澱粉質會變成血糖，胰臟亦同時分泌胰島素，以令這些血液中的糖份輸送到各器官的細胞，並讓肝臟將剩餘糖份儲起備用；當血糖給「送走」得七七八八時， […]

雷先生一年半前做身體檢查，糖尿指數在6、7左右，他的家庭醫生說屬於「警戒線」，暫時不用吃藥；但其後指數一直沒下降，便開始處方口服糖尿藥；之後仍沒改善跡象，經朋友介紹轉看專科醫生，做了糖尿病併發症和心血管疾病風險檢查，發現他有幾個心血管疾病的高危因素，如吸煙、少運動等；幸好糖尿病併發症報告NT-proBNP指數正常，只需繼續用口服降糖藥即可控制病情，現時血糖水平已穩定下來。 另一位「糖友」黃太最近才確診糖尿病，她表示：「我一直有三高問題，已經服用血壓和膽固醇藥，早前開始氣喘，懷疑甲狀腺有問題便看專 […]

玫瑰痤瘡，一個漂亮的名字，卻是一個惱人的皮膚病。病情起伏不定，令患者常感到「對甚什麼東西都敏感」，不論天氣、食物、皮膚用品等，都容易刺激病情急劇惡化。 初患者只有間歇性面部泛紅（潮紅），沒好好處理，病情會持續出現，近距離看會發現微絲血管擴張，炎症加劇時會出現如暗瘡的丘疹，甚至膿頭。不少病人會出現皮膚組織增厚，常見於鼻頭（酒糟鼻），亦可發生於額頭、面頰和下巴等位置，除了紅腫和凹凸不平，毛孔亦明顯擴大，有時眼睛亦受影響，引致發紅、灼熱刺痛、害怕見光，甚至影響視力。 玫瑰痤瘡難以處理，有以下原因： 確 […]

俗稱「生蛇」的帶狀皰疹（Herpes zoster/ Shingles），可以引起如針拮火燒的劇痛，更可影響多個主要器官引起後遺症，例如較常見的視力受損及長期神經痛等。 香港惠澤長者基金呼籲公眾要關注生蛇帶來的威脅，因為本港幾乎每位成年人都帶有引發生蛇的病毒，而且生蛇可以不斷復發。該基金主席、泌尿外科專科麥肇敬醫生指出，潛伏體內的病毒，會在身體免疫功能減弱時發作，沿著神經線連接到皮膚表面，產生痕癢、痛楚及水泡。「50歲或以上及高危人士，如患有長期病患、呼吸系統疾病、糖尿病、心血管疾病及腎病等，會 […]

歲月催人，年紀大了，皮膚和肌肉自自然然就會開始鬆弛和下垂。特別是臉部、下巴、頸部、手臂、下腹部。這種現象會令人困擾，特別是女士們更害怕這種現象出現。 肌肉皮膚的鬆弛下垂，在中醫來講是人體的正氣虛衰了，再無力承托肌肉和皮膚，所以肌肉和皮膚就因地心吸力往下垂了。不過，中藥黃芪可以補救下垂的肌肉和皮膚，雖然不能100%回復，但也能補救20%至30%。 黃芪是最安全的補氣中藥。黃芪不但可以增強身體各器官的功能，在美容方面可以你護皮膚、托毒生肌，令皮膚緊緻肌肉結實。特別對一些容易面腫眼腫的女士，更有改善的 […]

在非疫情時，每逢過時、過節、長假期，大家不用上班，生活重點都離不開吃喝玩樂。現在疫情，更多朋友在家的時間多了，自然地享受更多不同地方的美食，一不小心吃得膩滯，當然便要消食、消滯、消脂。 從養生角度，運動必然是首選，食物本來的功能就是提供能量、人體活力之源，所以有每天一萬步保健養生的說法，香港適合散步的公園少得可憐，所以各種健身中心應運而開，而近年香港人也喜歡行山接觸大自然就更好了。至於食療角度，前一餐食太多後就適量減餐，平衡一下過度攝入的能量，亦分享一些簡單的消食食譜，希望幫到大家保重，保持體重 […]