抽筋唔一定缺鈣 教你5招自救防抽筋
踏入十一月，由於已過立冬，節氣上已完全進入冬天的天氣。不知大家有沒有留意，冬天特別多筋骨痛症問題？例如肩膊、腰骨、膝頭都特別易疼痛。除了這些痛症外，冬天特別容易出現睡到半夜腳抽筋的問題，這些小毛病非常影響睡眠，曾經有病人因為每夜都腳抽筋導致精神緊張，不能安心睡覺，因為沒有精神，每天上班都恍恍惚惚的。 郭小姐（化名）是典型的上班族，天天穿高跟鞋上班，周末的時候也偶然運動一下。數個月前晚上睡覺時右腳突然抽筋，痛得她尖叫起來，好不容易呼喊到家人為她拉筋才可以再次睡下。不過，隔了兩晚又再度抽筋，之後反反 […]