秋天養生湯水 水鴨湯強效補肺氣
時間過得真快，又到了深秋季節，新冠疫情至今也快3年了。在中醫學上，人體的肺與秋氣是相通相應的，肺在人體中屬於「嬌臟」，即容易因外在環境影響、風邪入侵等而受傷。所以肺如果患病，我們用藥亦需較輕、清、宣散，決不能用過於烈性的藥物，或者過寒和過熱的藥物也不適宜。 肺主人體的呼吸，主一身之宗氣。所以在秋天中，養生之道絕不止食療，還包括養肺和補肺的活動，我們應該多些到野外郊遊，盡量去呼吸清新的空氣。至於食療方面，在秋天我們要多補肺氣，因為「肺為清虛之臟腑」，喜歡清潤而不喜歡熱燥。以就教一下大家兩款適合秋天 […]