2022年11月29日

標籤: 秋天

秋天養生湯水 水鴨湯強效補肺氣

時間過得真快,又到了深秋季節,新冠疫情至今也快3年了。在中醫學上,人體的肺與秋氣是相通相應的,肺在人體中屬於「嬌臟」,即容易因外在環境影響、風邪入侵等而受傷。所以肺如果患病,我們用藥亦需較輕、清、宣散,決不能用過於烈性的藥物,或者過寒和過熱的藥物也不適宜。 肺主人體的呼吸,主一身之宗氣。所以在秋天中,養生之道絕不止食療,還包括養肺和補肺的活動,我們應該多些到野外郊遊,盡量去呼吸清新的空氣。至於食療方面,在秋天我們要多補肺氣,因為「肺為清虛之臟腑」,喜歡清潤而不喜歡熱燥。以就教一下大家兩款適合秋天 […]