腸癌（包括結腸和直腸）過去數年都是本港頭號癌症，每年新症超過5,000宗，直至最近公布的數字才被肺癌取代頭號位置。 做電召客貨車生意的Steven，現年50多歲，工作忙碌，也多飲食應酬，而他自己特別愛吃煎炸肉食，疫情前每年不分季節都會打邊爐，也喜歡各式燒烤，對醃肉等更從不戒口。加上他還飲酒、吸煙，又喜歡賭波睇波，睡眠長期不足，缺乏運動……身型肥胖當然是意料中事了。 父母、太太都曾勸他減肥以及「食少啲，多運動」。由於他幾乎每天都飲酒吃肉，有時傷風感冒看醫生，醫生也會替他量血壓，並提醒他注意腸癌，但 […]

痔瘡在香港是常見的都市病，經常便秘、肚瀉、進食太少蔬果、飲水太少、缺乏運動，或與女性懷孕等都是患上痔瘡的高危因素，近年痔瘡亦常見與「不良排便習慣」有關，值得大家多加注意。 與痔瘡相關的「不良排便習慣」大致分為兩種： 最常見的情景是都市人為了定時大便，即使完全沒有便意，也強迫自己坐在馬桶上嘗試大便。其實，若經常「唔急都去屙」，坐在馬桶上會令肛門壓力大大增加，形成痔瘡。 排便時的不良習慣，如經常在排便後繼續坐在馬桶上，用手機查看社交媒體、回覆短訊等。這些行為同樣亦會增加患上痔瘡的風險，建議「屙完即起 […]