香港進入後疫情階段，市民在疫情下恢復正常生活。正常生活之餘，還有一個關注點：過去兩年半，社會壓力大增，受抑鬱症影響的人數上升，有部分患者的病情可能會較差，必須小心應對。 其實，每逢佳節，當大部分人都在開心慶祝，餘下小部分沒有家人、朋友的人士，就會比平時更感孤獨和抑鬱。而這情況可能和現今後疫情時期相似，因為整整兩年多的缺乏社交，有機會令部分人士的孤獨感和抑鬱情緒更強烈，更容易在後疫情期間觸發抑鬱症。 建議一旦察覺自己或身邊人有抑鬱症症狀，應盡快諮詢醫生，此外也建議大家多點為自己的情緒找出路，包括： […]
一旦確診肺癌，當然要積極治療。 筆者曾分享以下個案：Philip是一家大公司的管理層，40多歲，已婚，有一個小朋友，太太是全職主婦。他患上肺癌，已經是兩年多前，疫情前的事了。當時，檢查證實他肺部有一個約4厘米大小的腫瘤，而且已開始擴散，確診為第四期肺癌。 慶幸的是，Philip並沒有失去鬥志，他主動提出要積極治療，「就算1%機會我都要試！」醫生首先為他做基因測試，但結果證實他並不適合用標靶藥，因此主要用化療控制腫瘤。由於他的肺癌已是晚期，並非一個化療療程就可治癒。幸好現時藥物進步，他接受了不同的 […]
哮喘患者伍小姐以往一直於政府普通科門診覆診，多年來均獲處方SABA（短效氣管舒張劑）減輕情況，疫情期間她無法覆診，藥用完了，只好自行到藥房買藥，有時一天之內要噴三次。但她並不知道，這樣有機會過度使用SABA，帶來復發甚至死亡的風險！ 呼吸系統科專科醫生盧浩然醫生表示，本港大部分哮喘病人在政府普通科門診覆診，但當中至少有幾個「痛點」： 1. 根據估算，本港可能有多達33萬哮喘患者，但實際在公立醫療求診的只有這數字約兩成，換句話說，可能有多達八成的患者還未知道自己有哮喘。原因之一可能是政府普通科門診 […]
在非疫情時，每逢過時、過節、長假期，大家不用上班，生活重點都離不開吃喝玩樂。現在疫情，更多朋友在家的時間多了，自然地享受更多不同地方的美食，一不小心吃得膩滯，當然便要消食、消滯、消脂。 從養生角度，運動必然是首選，食物本來的功能就是提供能量、人體活力之源，所以有每天一萬步保健養生的說法，香港適合散步的公園少得可憐，所以各種健身中心應運而開，而近年香港人也喜歡行山接觸大自然就更好了。至於食療角度，前一餐食太多後就適量減餐，平衡一下過度攝入的能量，亦分享一些簡單的消食食譜，希望幫到大家保重，保持體重 […]
疫情愈見嚴峻，很多家庭都寧願留在家裡，尤其是家裡有老有嫩的家庭。因為一家人多了時間在家，互相看到很多的問題，而一直存在的問題都因為過多時間相處而放大了。加上抗疫疲憊令大家心情煩躁，天天憂心自己會「中招」，情緒起伏大，令大家的包容度顯得更低。 父母都要WFH，眼見孩子上網課時的不專心模樣已很氣結，又不可在上課時即時責罵已氣上心頭；上課沒心機下課對著平版電腦打機卻精神起來，為了讓孩子不礙自己工作，惟有讓孩子放題打機，久而久之打機已成為孩子的生活日常，很多家長會為要孩子這些壞習慣就打打鬧鬧，然而這方法 […]
鼻咽癌，以前被稱為「廣東瘤」，因為華南地區個案特多，包括香港，也是鼻咽癌發病率最高的地區之一。正因如此，華南地區歷來有很多偏方，聲稱有助治療鼻咽癌，而且有不少病人相信。 40多歲的舞台劇演員Sam，他家族中有鼻咽癌病史，分別是一個叔公輩和一個表哥都患過鼻咽癌。但因為本身是一個大家族，親戚眾多，Sam對於當中兩人有同一種癌症並沒有太在意，直至去年初，疫情第一波高峰期，他的演出工作已全停，大部分時間賦閒在家防疫，多數時間都在上網，豈料漸漸察覺自己聽力有少許不清，且有輕微耳鳴。 Sam懷疑是疫情造成壓 […]
在社交平台常常見到機場離境大堂的相片，原來真的很多親友都移民到外地去。有些大人也未必能好好處理離愁別緒，更何況是小孩子呢！移民前很多事情忙於要處理，父母帶著孩子四出和親友道別，卻忽略孩子也有自己的社交圈，如天天都相見的同學，小一至小四都是一起上課的好朋友，突然老師告之他已退學移民，孩子表面看來生活如常，但其實心裏會忐忑以及失落。 跟到海外留學不同，通常留學生每年都回港數次和家人見面，需要回港辦理簽證文件等；移民意味著一段長時間都不會回港，不要以為孩子不明白，他們了解的事情往往出乎你意料之外。總不 […]
很多都市人都是坐着工作的，特別是在這次COVID-19疫情期間，很多人都是留在家工作，而他們都是長時間坐在電腦前的。 為了探討長期坐着對身心及情緒的影響，美國就有研究人員對3,000 多名研究參與者進行調查。研究員要求參與者報告他們不同活動上所花的時間，當中包括了坐着、看電腦屏幕和運動鍛煉等等，同時研究員也紀錄了他們這些行為，與COVID-19疫情發生之前的分別。另外，研究員亦使用標準的臨床量表來測試參與者心理健康的變化。調查數據顯示，相比疫情發生前，參與者在疫情發生後的身體活動，平均減少了大概 […]
