一般來說，產婦生產後數日沒有大便，或大便乾燥、結實，難以排出，都稱為產後便秘。根據中醫的解釋，產後便秘主要是因為分娩時出血，引致亡血傷津，血極虛而引致氣虛。 大家要知道，我們人體的氣是用來推動一切的，包括血液運行、消化，甚至排便。而產婦因血虛而引發氣虛，氣不能運行腸道、血不能滋潤大腸，於是產生大便困難。產婦可從飲食和生活習慣著手改善，例如多喝水，一天喝2升也無妨；並且要多吃高纖維食物如蔬果、麥皮等。 當然，適當使用中藥也有幫助。但要注意，由於產婦的便秘是因血虛引致氣虛而起，不能用一般人治療便秘的 […]

一位媽媽抱著自己初生的BB自殺身亡，這類「產後抑鬱症」（Postpartum depression）的悲劇不時發生。根據統計，產後婦女有10-15%會患上產後抑鬱症，可說相當普遍。可惜，由於種種原因，不少產婦和家人都對這病缺乏足夠認識，以至不時會釀成悲劇。 可從兩方面及早警覺產後抑鬱症「紅燈亮起」： 第一盞紅燈「高危因素」，包括：產婦是在未有準備的情況下懷孕、未婚懷孕、懷孕期間遇到不幸的事情、夫妻關係欠佳/婆媳關係不好、BB有嚴重的健康問題、家庭經濟出現壓力。 第二盞紅燈「症狀」，包括：身邊人會 […]