解除防疫 聚會復常 增失眠個案
香港終於解除大部分防疫措施，市民生活逐步復常，但根據過去經驗，每逢大時大節，例如聖誕、農曆新年甚至下月的復活節，因失眠而求醫的個案常見會有所增加，解除防疫後市民聚會蜂擁而來，亦要小心引起失眠的問題。 一般大時大節後的失眠個案，大多涉及失眠、難以入睡，上班難以集中精神、經常感覺疲倦及緊張等問題。估計由於長假期期間，睡眠習慣有所改變，例如平日早睡早起，但放假期間會夜瞓，或者遲起身，導致睡眠習慣轉變。亦有可能平時上班壓力大，在長假期期間得以放鬆，但回復上班後身體卻難以在短時間適應及面對工作壓力，因而影 […]