2023年11月22日

標籤: 中醫

更年期多腎陰衰退 補腎可減慢衰老

更年期是女性從壯年進到老年的一個過渡階段。此時女性逐漸停止月經,卵巢的功能在這時期開始減退以至消失,體内雌激素水平開始降低,出現骨質疏鬆、關節骨骼疼痛等等症狀。 更年期女性另一常見現象是月經出現變化,可能2-6個月才來經一次,經血流量亦會減少。但亦有些更年期女性會反常地月經紊亂,例如過多甚至崩漏,嚴重者甚至會出現貧血及浮腫等症狀。 在中醫理論亦認為:女子七七(即49歲)任脈虛而不能生育,太沖脈衰而天癸竭(即停經),地道不通而引致周身骨痛,高血壓,心臟病等。雖然更年期是自然的過程,不可避免,但更年 […]

有獎金未必生到仔 中藥改善體質助生育

香港人口老化,出生率創新低,政府要用現金獎勵作誘因鼓勵生育,但作為一對夫婦,是否想生就能生呢?其實隨著社會現代化,生活緊張,但身體的勞動少,不論男女體質漸漸趨向於以虛寒為多,不孕的問題愈來愈普遍,其中尤以長時間在辦公室工作的現代女性更受這問題困擾。 女子不孕有很多成因,和女子本身體質相關的就包括: 先天不足、腎虛的女子,排卵不足,甚至完全沒有排卵。 子宮虛寒,卵子與精子結合後不能著床生長。 子宮濕濁結滯,影響精子與卵子的結合。 中藥裡有一味藥十分適合用於改善以上幾種情況,它就是「蛇床子」。它是一 […]

經痛原因一言難盡 解救有妙方

經痛的問題,由少女至中年女性都會有,中醫稱為痛經,即一般婦女在經期小腹出現劇烈絞痛。 經痛多數出現在來經的第一、二天,很普遍,而原因很複雜,一言難盡,在中醫學認為是患者先天肝腎較虛,容易讓寒濕困於子宮內,寒濕太重則會令子宮氣滯血瘀,於是行經時就會不順暢,而產生經痛。我有一個專用於治療經痛的妙方,可供大家參考: 當歸4錢、黨參5錢、白芍4錢、益母草4錢、川楝子4錢、鈎藤4錢、絲瓜絡5錢、甘草2錢。 方中的當歸,有補血、活血、止痛和潤腸等功用,對於虛寒性的經痛很有幫助。黨參補氣兼能養血,但凡氣虛血弱 […]

植物與中藥 5穀5果5菜是最佳食譜

宇宙充滿著神秘的無限空間,大自然培育著各種物質有序地生生不息,推陳出新。宇宙之中的萬物,只有動物和植物有生長和演變的能量。植物在生長中會呼出氧氣讓動物生存,動物會排泄消化吸收後的殘渣廢物給植物,增加營養,更有利生長。人類和植物同屬於地球上的生物,在大自然中是互相依賴和不可分離,相互共存,造就了一遍無限風光的大自然。 中醫的前輩,我們的祖先,就在幾千年前已經為人類設計了一套最佳的食譜。這食譜的原則就是以五穀為養、五果為助、五畜為益、五菜為充、加氣味合而服之。中藥同五穀、五菜、五果都是植物,都是在土 […]

中醫養生 「調情志」是關鍵

城市人生活緊張壓力大,只顧工作玩樂,體力身心同樣透支,容易令人情緒繃緊易發脾氣,情緒不穩,影響自己和身邊的人。中醫學理念「調情志」是養生的重要一環,治病同時調理身心。 面對在街上動氣暴躁的人,香港人總愛說一句「你有壓力我有壓力」,但為何有些人容易適應和承受壓力,但有些人就很難適應和承受,關鍵在「肝」。容易動肝火的人,大都是先天肝比較弱和血氣少,心臟也比較弱和血少,所以承受力和適應力也比較弱,容易情緒失控的人都是肝氣郁結和心血不足所致。 從中醫治療角度,可以中藥養心血舒肝氣,肝臟健康人就可以保持心 […]

及早補腦活血 預防腦退化

中醫對於認知障礙症(腦退化病)的治療,先天性和後天性的方案大不同。如果是先天因素發病比較難治療,如果是後天飲食不當就可以治療和預防了。中醫古藉《石室秘錄》有道「故治呆無奇法,治痰即治呆也。」即痰多引發腦筋不清晰,治療很簡單,清走痰濕即可以。 中醫學上有很多藥材可以補腦化痰和預防腦退化,認知障礙症病情較輕的可以補腎精益氣血,養神寧志為主,嚴重者則要活血化瘀,豁痰開竅;去腦內痰濕最好是以中藥石菖蒲加黃芪補氣推動血液流暢,此外加杜仲及冬草夏草補腎精,增強腦細胞生長功能是預防腦退化的最好方法。 簡單地說 […]

舒肝解鬱 「打小人」暗含醫理

1842年香港割予英國後發出公告,按《南京條約》之下,英方不得干預本地中國傳統的生活習慣,承諾會按中國律例、風俗和習慣管治香港居民。所以,很多的傳統中國文化和中國的風俗習慣在香港得以完整地保留至今。 例如,每年的驚蟄節就是香港民間打小人的時候,因為驚蟄的「蟄」有潛藏的意思。這個時節因為雷聲較多,驚醒在地下冬眠的昆蟲,四出破壞農作物。因此,農民會舉行儀式,驅趕害蟲、祈求農耕豐收、生活平安,之後逐漸演變成打討厭的人,趕走衰運。 中國民間風俗打小人在香港仍保存得很有特色,這是歷史遺留的而且是僅存的一種 […]

女士面黃有斑怎消除?

年紀大了,或在強烈的陽光下暴露得太多,面部的皮膚就會變得又厚又黃,而且會出現黃褐斑、雀斑、老人斑等。皮膚細胞的自行更新功能也會隨著年齡而變得緩慢。由這時開始,表皮的死細胞就很難脫落和磨掉,留在面上漸漸堆積,讓人看到面部皮膚變得非常粗糙,沒有血色和光澤。 於是,現代女性往往花費大量金錢在護膚和美白上。但美白和減肥一樣是「終身事業」,太貴的護膚品難以長期使用;二來,含有化學成分的護膚品,也未必適合每一位女性。 其實,活血去瘀的中藥能令血液加速循環,使新陳代謝加強,減輕面上的斑。驟眼看來,活血去瘀和美 […]

火針治療靜脈曲張

有很多行業,因為職業所需,從業員要長時間站立,雖然公司有休息和換班制度,但每天站立多個小時、長年累月之下,會令血液長期傾向下流動,靜脈血管的内壓便會增高,形成靜脈曲張。 一旦患上靜脈曲張,一條條又粗又黑的靜脈露出在美腿上,很影響女士們的美觀,而且要小心靜脈長期瘀血擴張,會引起雙腿皮膚變色並且會出現濕疹潰瘍。如果靜脈曲張嚴重,更會出現靜脈結節破裂大出血。 治療靜脈曲張,西醫要等患者嚴重時才主張做手術切除部分擴張突出的靜脈,但這種治療都是治標不治本,靜脈曲張依然會繼續形成。我告訴大家,治療靜脈曲張用 […]

善用中藥 可助豐胸

近年港、澳和國內的女性,為了豐胸,似乎什麼都相信、什麼都肯試。據說,某隻益生菌飲品就是因為在內地被傳有豐胸作用,近幾年成為澳港水貨黨搶購目標。這還好,因為益生菌飲品縱使有個別人士腸胃不適應,對身體也不會有具體害處;但不時也會聽到有女性用昂貴價錢買了豐胞產品,誰知豐胸不成反而造成損害,這就不值了! 其實,想胸部保持堅挺,最重要的補氣。「氣」是中醫學上一個很重要的概念,指的不單是空氣,而是人體內構成生命的「能量」和「動力」,這能量會流遍全身,承托著肌肉和各個臟腑。在中醫來說,人參、黃茋等中藥,都是中 […]