更年期是女性從壯年進到老年的一個過渡階段。此時女性逐漸停止月經，卵巢的功能在這時期開始減退以至消失，體内雌激素水平開始降低，出現骨質疏鬆、關節骨骼疼痛等等症狀。 更年期女性另一常見現象是月經出現變化，可能2-6個月才來經一次，經血流量亦會減少。但亦有些更年期女性會反常地月經紊亂，例如過多甚至崩漏，嚴重者甚至會出現貧血及浮腫等症狀。 在中醫理論亦認為：女子七七（即49歲）任脈虛而不能生育，太沖脈衰而天癸竭（即停經），地道不通而引致周身骨痛，高血壓，心臟病等。雖然更年期是自然的過程，不可避免，但更年 […]
香港人口老化，出生率創新低，政府要用現金獎勵作誘因鼓勵生育，但作為一對夫婦，是否想生就能生呢？其實隨著社會現代化，生活緊張，但身體的勞動少，不論男女體質漸漸趨向於以虛寒為多，不孕的問題愈來愈普遍，其中尤以長時間在辦公室工作的現代女性更受這問題困擾。 女子不孕有很多成因，和女子本身體質相關的就包括： 先天不足、腎虛的女子，排卵不足，甚至完全沒有排卵。 子宮虛寒，卵子與精子結合後不能著床生長。 子宮濕濁結滯，影響精子與卵子的結合。 中藥裡有一味藥十分適合用於改善以上幾種情況，它就是「蛇床子」。它是一 […]
經痛的問題，由少女至中年女性都會有，中醫稱為痛經，即一般婦女在經期小腹出現劇烈絞痛。 經痛多數出現在來經的第一、二天，很普遍，而原因很複雜，一言難盡，在中醫學認為是患者先天肝腎較虛，容易讓寒濕困於子宮內，寒濕太重則會令子宮氣滯血瘀，於是行經時就會不順暢，而產生經痛。我有一個專用於治療經痛的妙方，可供大家參考： 當歸4錢、黨參5錢、白芍4錢、益母草4錢、川楝子4錢、鈎藤4錢、絲瓜絡5錢、甘草2錢。 方中的當歸，有補血、活血、止痛和潤腸等功用，對於虛寒性的經痛很有幫助。黨參補氣兼能養血，但凡氣虛血弱 […]
宇宙充滿著神秘的無限空間，大自然培育著各種物質有序地生生不息，推陳出新。宇宙之中的萬物，只有動物和植物有生長和演變的能量。植物在生長中會呼出氧氣讓動物生存，動物會排泄消化吸收後的殘渣廢物給植物，增加營養，更有利生長。人類和植物同屬於地球上的生物，在大自然中是互相依賴和不可分離，相互共存，造就了一遍無限風光的大自然。 中醫的前輩，我們的祖先，就在幾千年前已經為人類設計了一套最佳的食譜。這食譜的原則就是以五穀為養、五果為助、五畜為益、五菜為充、加氣味合而服之。中藥同五穀、五菜、五果都是植物，都是在土 […]
城市人生活緊張壓力大，只顧工作玩樂，體力身心同樣透支，容易令人情緒繃緊易發脾氣，情緒不穩，影響自己和身邊的人。中醫學理念「調情志」是養生的重要一環，治病同時調理身心。 面對在街上動氣暴躁的人，香港人總愛說一句「你有壓力我有壓力」，但為何有些人容易適應和承受壓力，但有些人就很難適應和承受，關鍵在「肝」。容易動肝火的人，大都是先天肝比較弱和血氣少，心臟也比較弱和血少，所以承受力和適應力也比較弱，容易情緒失控的人都是肝氣郁結和心血不足所致。 從中醫治療角度，可以中藥養心血舒肝氣，肝臟健康人就可以保持心 […]
中醫對於認知障礙症（腦退化病）的治療，先天性和後天性的方案大不同。如果是先天因素發病比較難治療，如果是後天飲食不當就可以治療和預防了。中醫古藉《石室秘錄》有道「故治呆無奇法，治痰即治呆也。」即痰多引發腦筋不清晰，治療很簡單，清走痰濕即可以。 中醫學上有很多藥材可以補腦化痰和預防腦退化，認知障礙症病情較輕的可以補腎精益氣血，養神寧志為主，嚴重者則要活血化瘀，豁痰開竅；去腦內痰濕最好是以中藥石菖蒲加黃芪補氣推動血液流暢，此外加杜仲及冬草夏草補腎精，增強腦細胞生長功能是預防腦退化的最好方法。 簡單地說 […]
1842年香港割予英國後發出公告，按《南京條約》之下，英方不得干預本地中國傳統的生活習慣，承諾會按中國律例、風俗和習慣管治香港居民。所以，很多的傳統中國文化和中國的風俗習慣在香港得以完整地保留至今。 例如，每年的驚蟄節就是香港民間打小人的時候，因為驚蟄的「蟄」有潛藏的意思。這個時節因為雷聲較多，驚醒在地下冬眠的昆蟲，四出破壞農作物。因此，農民會舉行儀式，驅趕害蟲、祈求農耕豐收、生活平安，之後逐漸演變成打討厭的人，趕走衰運。 中國民間風俗打小人在香港仍保存得很有特色，這是歷史遺留的而且是僅存的一種 […]
年紀大了，或在強烈的陽光下暴露得太多，面部的皮膚就會變得又厚又黃，而且會出現黃褐斑、雀斑、老人斑等。皮膚細胞的自行更新功能也會隨著年齡而變得緩慢。由這時開始，表皮的死細胞就很難脫落和磨掉，留在面上漸漸堆積，讓人看到面部皮膚變得非常粗糙，沒有血色和光澤。 於是，現代女性往往花費大量金錢在護膚和美白上。但美白和減肥一樣是「終身事業」，太貴的護膚品難以長期使用；二來，含有化學成分的護膚品，也未必適合每一位女性。 其實，活血去瘀的中藥能令血液加速循環，使新陳代謝加強，減輕面上的斑。驟眼看來，活血去瘀和美 […]
有很多行業，因為職業所需，從業員要長時間站立，雖然公司有休息和換班制度，但每天站立多個小時、長年累月之下，會令血液長期傾向下流動，靜脈血管的内壓便會增高，形成靜脈曲張。 一旦患上靜脈曲張，一條條又粗又黑的靜脈露出在美腿上，很影響女士們的美觀，而且要小心靜脈長期瘀血擴張，會引起雙腿皮膚變色並且會出現濕疹潰瘍。如果靜脈曲張嚴重，更會出現靜脈結節破裂大出血。 治療靜脈曲張，西醫要等患者嚴重時才主張做手術切除部分擴張突出的靜脈，但這種治療都是治標不治本，靜脈曲張依然會繼續形成。我告訴大家，治療靜脈曲張用 […]
近年港、澳和國內的女性，為了豐胸，似乎什麼都相信、什麼都肯試。據說，某隻益生菌飲品就是因為在內地被傳有豐胸作用，近幾年成為澳港水貨黨搶購目標。這還好，因為益生菌飲品縱使有個別人士腸胃不適應，對身體也不會有具體害處；但不時也會聽到有女性用昂貴價錢買了豐胞產品，誰知豐胸不成反而造成損害，這就不值了！ 其實，想胸部保持堅挺，最重要的補氣。「氣」是中醫學上一個很重要的概念，指的不單是空氣，而是人體內構成生命的「能量」和「動力」，這能量會流遍全身，承托著肌肉和各個臟腑。在中醫來說，人參、黃茋等中藥，都是中 […]
