耳水不平衡的症狀包括頭暈頭重，甚至覺得天旋地轉，動則更嚴重。也會有心悶不適，如坐車船時惡心嘔吐、面色蒼白，出冷汗，十分辛苦。 中醫認為，耳水不平衡引致的頭暈屬於虛證，是氣血兩虛不能上腦的表現。這病在腦部，是腦失血養，腦海空虛，於是覺得天旋地轉，像坐車船時不能自主。中醫更認為，這種頭暈在肥人或瘦人身上的表現有別──肥人頭暈多屬氣虛有痰濕，瘦人頭暈多屬血虛有風。 以下分別就肥胖人士和精瘦人士的頭暈，介紹兩條用了多年的經驗方： 痰濕頭暈方： 法夏3錢，白朮5錢，黨參5錢，天麻5錢，石菖蒲3錢，鈎藤4錢 […]
行山有益身心之餘，同時蘊含着不少道理，爬山涉水，雙腿痛楚難耐，憑藉堅定的意志力支撐疲憊的身體，一步一腳印的完成每一段旅程，克服沿途艱辛，這種成就感千言萬語亦難以形容，必須靠自己親身經歷才會明白箇中滋味。 過往行山是一種和磨鍊，蚺蛇尖、西狗牙等早已被我征服。現在行山多了一份意義，就是學習草藥。香港的中草藥資源多，雖然多數未被臨牀上廣泛使用，但土茯苓、金銀花、木蝴蝶、白花蛇舌草、狗脊、鈎藤和桑葉等都可以在郊外尋找到它們的原植物，甚至一些臨牀較少用的中藥，比如蛇莓、馬齒莧、葉下珠和石上柏等都分佈甚廣。 […]
人的大腦在人體中只佔體重的2%，但需要大量的血液供養。在靜止的時候，大腦已經佔用全身20%的血液，如果用腦工作時，大腦就更佔用了全身50%的血液。 腦細胞的退化，絶不是在老年才開始的，其實從青少年成長期開始，隨著年齡的增長，腦神經細胞已經會自然死亡。加上我們通向大腦的血管由於長年累月的膽固醇、血脂等沉積和狹窄阻塞，逐漸會造成大腦供血不足，腦神經細胞長期缺血缺養，便會加速退化和凋亡。而人就會漸漸記憶減退，反應遲鈍、轉數慢、工作及適應能力轉差等等。 腦神經細胞的再生能力，在人體各個器官的細胞中是屬於 […]
每年五月的第二個星期日就是母親節，一同感謝母親的節日，對不少人而言母親節便會聯想到康乃馨，很多人也不知道中國的母親花就是萱草了。成語中的椿萱並茂，本意指椿樹和萱草二種植物都生長茂盛，用以比喻雙親身體健康，當中萱草便是象徵母親了。 萱草的人工栽種歷史可追溯至二千多年前，早在《詩經魏風》中便有記載。萱草隸屬百合科，花朶形態與常見的百合甚似，不同的是花瓣橙桔紅色至桔黃色，內花被裂片下部一般有∧形彩斑，不論百合花還是萱草也是艷麗奪目，惟萱草不具香味，英文名為Day-Lily，名字道出了其花朶多於早上盛開 […]
一般來說，嬰兒啼哭不休可能會因為饑餓、口渴、體位不當、驚嚇、衣服過緊，或因有屎尿濕等不適，只要父母細心檢查一下，解決了以上問題，嬰兒自然會安靜下來。 但有一種情況，嬰兒一到夜間便會開始啼哭，不願睡覺，一定要搞到清晨三至五點才可安睡，每晚如是。這種嬰兒夜啼症，俗稱「喊百籮」，許多時真的要喊足差不多一百日才會改善，搞到媽咪們在坐月期間得不到足夠的休息，影響產後恢復。甚至爹哋們也每晚休息不好，影響日間工作，甚至脾氣暴躁。 嬰兒的原因，部分可能是因為遺傳的影響，但大多數都是因為媽咪在懷孕期間吃了太多濕熱 […]
當我們還是嬰孩的時候，我們只能做一些漫無目的本能的事情。那是因為心臟仍未發育完成。當我們在兒童的時候，充滿著好奇心，什麼事都想做和想知道，不能自控和不停地動，那是因為心臟正在迅速地發育所致。當我們青少年的時候，心臟已經發育完成但仍嬌嫩，我們開始充滿自信心但又缺乏經驗和機會。從那時候開始，有些人會勇敢地去開拓自己的人生，努力地面對困難和挫折。亦有些人面對陌生複雜的社會，卻變得心怯和有依賴性。 心力強盛的人能承受、能承擔、有動力。心力不足的人易怯場、怕承擔、無動力。心力的強弱有先天的因素，又有後天的 […]
人人都重視自己的儀容，無他的愛美就是人的天性，美容的目的就是想留住青春、對抗衰老，所以美妝業的GDP一直上升，產品研發多不勝數，今次就講一下滋潤類的藥食美容資訊。 蜂蜜 功效：潤燥、解毒 藥理：蜂蜜內含的糖、多種維他命及微量元素有滋潤皮膚作用。蜂蜜塗於燒傷瘡面可減輕疼痛、抗感染，促進愈合。對皮膚過敏、濕疹等有退紅止癢作用。 美容資訊：含蜂蜜的產品一般都着重於滋潤、保濕美白的功用。 DIY貼士：蜂蜜不論內服、外敷都能有滋潤皮膚作用。 注意：部份人士對蜂蜜過敏，應小心選擇使用。 山藥 部位：根莖 功 […]
女性無論天賦多麼好，到了45歲以後，都難免或內或外會有一些衰老的徵狀，但不少女性覺得這是自然現象，無法改變。其實，只要適當地煲紫河車來吃，便可改善衰老徵狀，甚至可回復30歲左右的活力。 紫河車是人類的胎盤，必須在信譽好或光顧多年有信心的藥材舖或中醫診所或購買，它的功效是補益肝和腎。西方醫學的研究已知道，女性賀爾蒙的分泌會隨著年歲增長而逐漸減少，吃紫河車則可有等同於增加賀爾蒙分泌的作用。只要適當地吃，可回復年輕時的衝勁，即使是上了年紀的事業女性，亦可長時間工作而不覺疲累，捱夜開OT後只要睡一覺便可 […]
快到炎炎夏日，很多人都會飲涼茶來清熱氣，時而至今，涼茶依舊是嶺南地區最具特色的文化之一。 這次就先從夏枯草說起，夏枯草喜溫和濕潤的環境，且耐寒，對土壤要求不很嚴格。最早見於現存最早的中藥專著《神農本草經》，它的應用歷史久遠，幾乎無人不曉。由於它於炎夏的5-6月時，花穗會變成棕褐色，所以稱之為夏枯草。 它不單是一味常用中藥，也能從花和莖中獲得橄欖綠色染料。鮮品具有類似生菜的味道，西方人們會把嫩葉和嫩芽可作為蔬菜食用，雖然葉片含有苦味的單寧，只要清水洗淨便可去除，可用來製作沙律和湯，而南京地區仍保 […]
早年有次回內地旅行，因為旅途疲累熬夜，加上飲水不足，長了一大粒痱滋。急急去藥店尋合適的中成藥時，店員知道是痱滋時，深有同感地說了一句：「口瘡真是很痛苦的啊！」之後推薦了一種類固醇貼片，說她也有用云云。 作為中醫，當然拒絕了類固醇；其實類固醇治標不治本，歸根究柢，痱滋的出現多數與體內有熱相關，而反復發作的痱滋，虛火多於實火。而夜瞓就是引致虛火的重要成因。 中醫稱痱滋為口瘡，是一種口腔黏膜潰瘍的疾病。而虛火引致的口瘡，多數會反復發作，當太過勞累、睡眠不足、壓力大、要考試而誘發。口瘡的潰瘍面呈黃白色， […]
