2023年12月8日

標籤: 中藥

有獎金未必生到仔 中藥改善體質助生育

香港人口老化,出生率創新低,政府要用現金獎勵作誘因鼓勵生育,但作為一對夫婦,是否想生就能生呢?其實隨著社會現代化,生活緊張,但身體的勞動少,不論男女體質漸漸趨向於以虛寒為多,不孕的問題愈來愈普遍,其中尤以長時間在辦公室工作的現代女性更受這問題困擾。 女子不孕有很多成因,和女子本身體質相關的就包括: 先天不足、腎虛的女子,排卵不足,甚至完全沒有排卵。 子宮虛寒,卵子與精子結合後不能著床生長。 子宮濕濁結滯,影響精子與卵子的結合。 中藥裡有一味藥十分適合用於改善以上幾種情況,它就是「蛇床子」。它是一 […]

長崎之旅尋卷丹 又名鬼百合 治失眠多夢

長崎位於日本九州的西南部,是一個擁有豐富歷史和文化遺產的城市,第二次世界大戰美國分別向廣島和長崎投下了原子彈,兩個地方迅即夷為平地,死亡人數多達20萬人。剛剛的暑假,再次開展了我的中藥師之旅。 從福岡乘坐個多小時JR列車便抵達長崎,隨即前往平和公園和長崎原爆資料館認識歷史,了解戰爭的禍害。中藥師的工作是幫助病人減輕疾病所帶來的痛苦,戰爭卻為人類帶來永不磨滅的傷害。帶著沉重的心情離開平和公園,前往資料館途中,凌霄花、銀杏、馬纓丹和積雪草等多種藥用植物夾道歡迎,還有艷麗無比的卷丹。 卷丹像是個陌生的 […]

植物與中藥 5穀5果5菜是最佳食譜

宇宙充滿著神秘的無限空間,大自然培育著各種物質有序地生生不息,推陳出新。宇宙之中的萬物,只有動物和植物有生長和演變的能量。植物在生長中會呼出氧氣讓動物生存,動物會排泄消化吸收後的殘渣廢物給植物,增加營養,更有利生長。人類和植物同屬於地球上的生物,在大自然中是互相依賴和不可分離,相互共存,造就了一遍無限風光的大自然。 中醫的前輩,我們的祖先,就在幾千年前已經為人類設計了一套最佳的食譜。這食譜的原則就是以五穀為養、五果為助、五畜為益、五菜為充、加氣味合而服之。中藥同五穀、五菜、五果都是植物,都是在土 […]

尋找賣藥秘境 河北省安國東方藥城

2012年聖誕期間又越過高山又越過谷,不用飛簷走壁,只需乘坐波音747客機便可前往河北石家莊,踏上一次寓學習於遊玩的中藥師之旅。這次行程目標清晰,就是前往古稱祁州的安國市,拜訪有「藥都」之稱的河北省安國東方藥城增長知識。 這裡曾是全球最大規模的中藥材集散地,然而群龍之首的地位早已發生了變化。最先有走訪藥市的念頭源於一位好朋友。他知道我坐不定,苦口婆心地叮囑我多去見世面,自此便開始走訪這17個鮮為人知的「秘境」,寫下我的中藥師之旅。藥市內原藥材、飲片規格眾多、品種齊全,五湖四海各路高手雲集,絕對是 […]

冷敷去眼袋 後生10年

出現眼袋的原因有很多,但結果只有一個:令你看起來沒有精神,甚至顯得衰老。的確,年紀大了,眼部的肌肉下垂,會產生眼袋;腎功能較差,水濕滯留眼的周圍,亦會出現眼袋。亦有些人是屬於先天眼球較突,或眼周較多肉,外觀上都會讓人感覺有眼袋。 現代有不少美顏產品聲稱有助去眼袋,但很多時花了很多錢做了很多工夫,眼袋仍然存在。未必是那些產品沒有效,而是要去除眼袋實在並不容易,必須多方面配合,持之以恆,而不是塗些產品就可令眼袋消失。我建議大家至少要做到以下三點: 首先,你要注意自己的作息時間,早睡早起、休息足夠,精 […]

水火不濟睡眠差 兩食療幫你

壓力大心情不好令人失眠,而睡眠不足又會影響情緒,是一個惡性循環。西方睡眠醫學博士Meredith Broderick曾公開發表,睡眠不足還可能導致易怒、焦慮、情緒變化和注意力衰退等問題。西方的《睡眠研究期刊》亦曾公佈一項研究持續──連續五天睡不好的人,即使見到令人開心的相片也較難令他們產生愉悅感。 在中醫學上,睡眠不足同樣影響深遠,即使明明晚上睡足八小時,起床亦會整個人無精打采。香港屬嶺南氣候,對於濕氣重的人亦比較易感到睏倦,就算有充足的睡眠也很倦,陽氣不足的人也容易倦,總是提不起精神。 中醫認 […]

癲茄、山橙、海杧果 行山勿碰3大毒果

中藥學習之路不好走,苦中有樂,有悲有喜,學習過程中體驗出差之毫釐,謬之千里的道理。中藥同名異名,異物同名的中藥多不勝數,名有相似更多,一字之差,足以鑄成大錯,恨錯難返。行山活動有益身心,但必須要恪守愛護山中一草一木,帶走的是相片和回憶,留下是思念,絕對不是垃圾。 山中具有不少名有相似和樣有相近的有毒植物,例如山橙,它像橙但不是橙,山橙是夾竹桃科植物,夾竹桃科植物的汁液多具有毒性,誤服中毒風險甚高。山橙的花冠白色,呈高腳碟狀,花瓣末端上翹如風扇扇葉,且具雙齒,十分有趣。果實初時青綠色,具有毒性,成 […]

中醫養生 「調情志」是關鍵

城市人生活緊張壓力大,只顧工作玩樂,體力身心同樣透支,容易令人情緒繃緊易發脾氣,情緒不穩,影響自己和身邊的人。中醫學理念「調情志」是養生的重要一環,治病同時調理身心。 面對在街上動氣暴躁的人,香港人總愛說一句「你有壓力我有壓力」,但為何有些人容易適應和承受壓力,但有些人就很難適應和承受,關鍵在「肝」。容易動肝火的人,大都是先天肝比較弱和血氣少,心臟也比較弱和血少,所以承受力和適應力也比較弱,容易情緒失控的人都是肝氣郁結和心血不足所致。 從中醫治療角度,可以中藥養心血舒肝氣,肝臟健康人就可以保持心 […]

及早補腦活血 預防腦退化

中醫對於認知障礙症(腦退化病)的治療,先天性和後天性的方案大不同。如果是先天因素發病比較難治療,如果是後天飲食不當就可以治療和預防了。中醫古藉《石室秘錄》有道「故治呆無奇法,治痰即治呆也。」即痰多引發腦筋不清晰,治療很簡單,清走痰濕即可以。 中醫學上有很多藥材可以補腦化痰和預防腦退化,認知障礙症病情較輕的可以補腎精益氣血,養神寧志為主,嚴重者則要活血化瘀,豁痰開竅;去腦內痰濕最好是以中藥石菖蒲加黃芪補氣推動血液流暢,此外加杜仲及冬草夏草補腎精,增強腦細胞生長功能是預防腦退化的最好方法。 簡單地說 […]

木瓜和番木瓜 藥用食用各不同

記得上次的台灣南部之旅,參加了屏東的果園導覽活動,有種植木瓜的農場和果園,當天我了解這些水果的種植和收穫過程,並嘗試當地的特色美食。今天就讓我介紹一下木瓜和番木瓜的分別。 隨着全球人口老化,退化性膝關節炎於日趨普遍,是常見的關節疾病之一,患者會出現疼痛、僵硬,膝關節時會發出咯吱的聲音、關節酸痛不適等,嚴重者疼痛難忍,影響日常生活。而中藥木瓜具有舒筋活絡及和胃化濕的功效,臨床用於濕痹拘攣,腰膝關節酸重疼痛,轉筋攣痛等。 百子櫃內的木瓜來源於薔薇科植物貼梗海棠的乾燥近成熟果實。在街市、水果店等賣售的 […]