2023年06月2日

分類: 中醫攻防-李灼珊中醫師-每週五

成日耳水不平衡點算?補虛就掂

耳水不平衡的症狀包括頭暈頭重,甚至覺得天旋地轉,動則更嚴重。也會有心悶不適,如坐車船時惡心嘔吐、面色蒼白,出冷汗,十分辛苦。 中醫認為,耳水不平衡引致的頭暈屬於虛證,是氣血兩虛不能上腦的表現。這病在腦部,是腦失血養,腦海空虛,於是覺得天旋地轉,像坐車船時不能自主。中醫更認為,這種頭暈在肥人或瘦人身上的表現有別──肥人頭暈多屬氣虛有痰濕,瘦人頭暈多屬血虛有風。 以下分別就肥胖人士和精瘦人士的頭暈,介紹兩條用了多年的經驗方: 痰濕頭暈方: 法夏3錢,白朮5錢,黨參5錢,天麻5錢,石菖蒲3錢,鈎藤4錢 […]

冬蟲夏草 補腎精功效強

現代人(特別男士們)普遍腎虛不懂補腎,所以很多人在40歲左右就開始脱髮,而且長白頭髮了。腎氣是先天所給,但後天的補救亦有一定的幫助。一般補腎精的中藥有:鹿茸、淫羊藿、黄精、何首烏、杜仲、補骨脂、冬蟲夏草、蛤蚧、紫河車、桑椹、沙苑子、菟絲子……以上的中藥如何運用,要視乎各人體質而定,再看看當時的身體狀況而選用。 例如有高血壓的患者,一般選用何首烏、杜仲、桑椹、冬蟲夏草、黄精;又例如血壓不高,但小便多、性功能差的男士,則可選用蛤蚧、補骨脂、淫羊藿、沙苑子、菟絲子、冬蟲夏草等;如果是女士們,可選用鹿茸 […]

黃芪—— 可助腦神經細胞再生

人的大腦在人體中只佔體重的2%,但需要大量的血液供養。在靜止的時候,大腦已經佔用全身20%的血液,如果用腦工作時,大腦就更佔用了全身50%的血液。 腦細胞的退化,絶不是在老年才開始的,其實從青少年成長期開始,隨著年齡的增長,腦神經細胞已經會自然死亡。加上我們通向大腦的血管由於長年累月的膽固醇、血脂等沉積和狹窄阻塞,逐漸會造成大腦供血不足,腦神經細胞長期缺血缺養,便會加速退化和凋亡。而人就會漸漸記憶減退,反應遲鈍、轉數慢、工作及適應能力轉差等等。 腦神經細胞的再生能力,在人體各個器官的細胞中是屬於 […]

初起五十肩 可按痛位自療

肩關節是人體活動最頻繁的關節之一,若這關節出現錯位,就會引致肩周炎(即五十肩)。肩周炎較多在中年以後出現(因長年勞損),但年輕人若運動時扭傷,或長期用不當的姿勢傷害肩部(例如長時間用一邊手臂支撐身體的重量),也有可能引起肩周炎的。 肩周炎可分開不同程度的症狀。較輕的症狀,只是活動肩關節時不暢順,有痛楚。重則肩關節十分僵硬,不能舉起,動則痛甚,活動嚴重受限。肩周炎有些會慢慢自我康復,但有些卻越來越嚴重,甚至令肩關節的正常功能逐漸消失,最終連穿衣服也需要其他人幫忙。 治療肩周炎,就是要將肩關節的錯位 […]

BB夜哭不停 媽咪可「過奶」

一般來說,嬰兒啼哭不休可能會因為饑餓、口渴、體位不當、驚嚇、衣服過緊,或因有屎尿濕等不適,只要父母細心檢查一下,解決了以上問題,嬰兒自然會安靜下來。 但有一種情況,嬰兒一到夜間便會開始啼哭,不願睡覺,一定要搞到清晨三至五點才可安睡,每晚如是。這種嬰兒夜啼症,俗稱「喊百籮」,許多時真的要喊足差不多一百日才會改善,搞到媽咪們在坐月期間得不到足夠的休息,影響產後恢復。甚至爹哋們也每晚休息不好,影響日間工作,甚至脾氣暴躁。 嬰兒的原因,部分可能是因為遺傳的影響,但大多數都是因為媽咪在懷孕期間吃了太多濕熱 […]

防冠心病就要補心氣

當我們還是嬰孩的時候,我們只能做一些漫無目的本能的事情。那是因為心臟仍未發育完成。當我們在兒童的時候,充滿著好奇心,什麼事都想做和想知道,不能自控和不停地動,那是因為心臟正在迅速地發育所致。當我們青少年的時候,心臟已經發育完成但仍嬌嫩,我們開始充滿自信心但又缺乏經驗和機會。從那時候開始,有些人會勇敢地去開拓自己的人生,努力地面對困難和挫折。亦有些人面對陌生複雜的社會,卻變得心怯和有依賴性。 心力強盛的人能承受、能承擔、有動力。心力不足的人易怯場、怕承擔、無動力。心力的強弱有先天的因素,又有後天的 […]

體質「熱底」著數啲 有助防癌

在中醫的診斷上,寒性體質的人,脈象跳動比較慢,舌質淡白,面色較暗,體溫較低而且較怕凍。寒屬冬天之氣,是陰邪,容易損害人體陽氣。寒性的體質有些是先天的,有些是因為長期飲食不當搞壞健康身體。例如長期食生冷凍飲,寒凉的食物,飲啤酒……等。或者患慢性的疾病,久病必虛,虛則生寒也都會形成寒性體質。 寒邪會凝滯人體的血液,容易引致心臟血管的阻塞,引致腦血管栓塞而中風。古書有云:「痛者,寒氣多也。」寒氣也影響血氣運行,引致周身筋骨酸痛和經常頭痛。寒底的人腸胃特別差,容易腹瀉胃痛。 還有更嚴重的,寒底的人容易患 […]

面油多?根源在體內

香港夏天向來潮濕,受面油困擾的不一定是青少年,個人臨床所見,即使是四五十歲的中年人、甚至是七十多歲的長者,都會出現面油過多的情況。臉上整天油膩膩的,撇除儀容問題,個人感覺也不好受。 西醫認為面油即是皮脂,受荷爾蒙、年齡、性別、濕度等影響,適量的面油可滋潤皮膚,一旦過量則會成為脂溢性皮炎或形成暗瘡。中醫的看法,主要認為面油是痰濕。 痰濕是什麼呢﹖它是身體代謝不了的水份,停留在身體各處。脾胃是運化水濕的主要臟腑,有「喜燥惡濕」的性格,最怕甜、生冷、濕氣、油膩和壓力。為什麼年輕人面油特多呢﹖因為年輕人 […]

產後便秘必須重視

一般來說,產婦生產後數日沒有大便,或大便乾燥、結實,難以排出,都稱為產後便秘。根據中醫的解釋,產後便秘主要是因為分娩時出血,引致亡血傷津,血極虛而引致氣虛。 大家要知道,我們人體的氣是用來推動一切的,包括血液運行、消化,甚至排便。而產婦因血虛而引發氣虛,氣不能運行腸道、血不能滋潤大腸,於是產生大便困難。產婦可從飲食和生活習慣著手改善,例如多喝水,一天喝2升也無妨;並且要多吃高纖維食物如蔬果、麥皮等。 當然,適當使用中藥也有幫助。但要注意,由於產婦的便秘是因血虛引致氣虛而起,不能用一般人治療便秘的 […]

獨特食療 每月吃可防衰老

女性無論天賦多麼好,到了45歲以後,都難免或內或外會有一些衰老的徵狀,但不少女性覺得這是自然現象,無法改變。其實,只要適當地煲紫河車來吃,便可改善衰老徵狀,甚至可回復30歲左右的活力。 紫河車是人類的胎盤,必須在信譽好或光顧多年有信心的藥材舖或中醫診所或購買,它的功效是補益肝和腎。西方醫學的研究已知道,女性賀爾蒙的分泌會隨著年歲增長而逐漸減少,吃紫河車則可有等同於增加賀爾蒙分泌的作用。只要適當地吃,可回復年輕時的衝勁,即使是上了年紀的事業女性,亦可長時間工作而不覺疲累,捱夜開OT後只要睡一覺便可 […]