孕婦產後便秘 宜用中藥補氣
女人生孩子其中一個常見問題是「產後便秘」。這聽起來好像只是小問題,但剛生產完的媽咪,已經有許多事要煩心和辛苦,若再加上便秘困擾,真是百上加斤,辛苦有誰知。 一般來說,產婦生產後數日沒有大便,或大便乾燥、結實,難以排出,都稱為產後便秘。我們身體的氣是用來推動一切的,包括排便。而產婦因血虛而引發氣虛,氣不能運行於腸道,血也不能滋潤大腸,於是產生大便困難。產婦可從飲食和生活習慣著手改善,例如多喝水,一天喝2公升也無妨;並且要多吃高纖維食物如蔬果、麥皮等,還應養成一有便意立刻去廁所的習慣,不可拖延。 當 […]