2023年02月9日
太陰氣質

氣質的表現在於我們能夠形神合一,自然又自如,不卑不亢充滿自信。雖然氣質有一部分是先天生成,但後天的文化修養,常接觸的人群質素,家庭生活環境影響等,都會影響甚至改變我們的氣質。古人說「近朱者赤,近墨者黑」便說明了氣質是有潛移默化的影響的。

人體五種氣質之一是「太陰」。甚麼是太陰氣質?太陰在中醫學裡,即是人體臟腑的屏障,而且太陰亦主人的濕氣,屬於虛寒型體質。所以,太陰氣質的人比較內向和不熱情,沉默少言,一般外貌謙虛,情感不外露,平常與人保持一定的距離,換句話說就是給人很清高的感覺。

太陰在中醫經絡中,主要是影響肺臟及脾臟的。肺主氣,主呼吸,肺的功能好,人就夠氣有力,免疫能力強。而脾主運化食物和水分,脾的功能好,人的消化系統健康,對營養的吸收好,身體便不容易有糖尿病等等和吸收代謝等有關的疾病。所以,擁有太陰氣質的人,比較有內涵或者被人感覺很酷的樣子。如果女性擁有太陰氣質,而又長得不錯,就會表現得很冷艷。

那麼,如何去培養一種太陰氣質?中醫會用補肺臟、健脾胃的方法,去增強肺、脾的功能,這方面做得好了,自然而然便會流露太陰氣質的特性。例如以下這味「合桃淮山粥」,在無病無痛時定期煮來吃,便可補肺氣兼健脾,日子有功能強化太陰。

合桃淮山粥
材料:合桃肉30克,淮山20克,黨參及白米各半碗,清水五碗。
做法:合桃肉切碎,淮山、黨參切成小段並在清水中浸泡約15分鐘。將米也在清水中浸泡約15分鐘。用大火煮沸五碗水,水沸後加入所有材料,待再煮沸後轉中小火,煮約30分鐘便可成粥食用。
功效:健脾,補氣,益腎。

至於更多的強化太陰方法,應先請教有經驗的中醫師。同時也要注意,太陰氣質絕不可過多,過盛的話就會悲觀多慮、優柔寡斷、孤獨、保守自私了。有疑問可先請教註冊中醫師。

防衰老
香港註冊中醫、中醫內科博士李灼珊